孝話一籮筐

身為一個住台北的跑者其實挺幸福的，畢竟在台北舉辦的大型賽事相對多，而且交通也比較方便，不過若說要在台北跑什麼比較有美景的賽事還真不容易，尤其是市區除了河濱還是河濱，所以若有機會我還是會每年安排個一兩場需要點舟車勞頓但卻充滿新鮮感的賽事。我的第五馬是太魯閣馬拉松（以下簡稱太馬），當時雖跟老婆的舅舅、舅媽一同去參加，不過只有我自己一個人報名全馬賽事，如今女王也晉升為全馬跑者卻還沒感受過太魯閣壯闊的峽谷怎麼說得過去呢？ 待太馬一開報我就建議女王把握這機會。幸好太馬改成抽籤卻也允許團體報名，託女王的福很幸運地中籤了（女王開玩笑說平常統一發票都沒中就是要把運氣累積在跑馬抽籤上），但因為比賽在星期六舉辦，交通、住宿還有排假的安排得比較費事點，主辦單位想必也是想趁這機會帶動花蓮地區的觀光吧，而今年又因為疫情的原因大多數人都無法出國旅行，累積的特休假剛好可以趁這機會用上。


（阿水歐風雅廚的蔓越莓鴨胸）

年初跑完渣打馬後一直期待三月在日本九州舉辦的鹿兒島馬拉松，去日本這麼多趟卻一直沒到九州跟四國，想透過跑不同地區舉辦的馬拉松來認識不一樣的日本風情。無奈半路殺出程咬金，這個 COVID-19 病毒橫空出世搞得全球烏煙瘴氣，本來二月初看日本的疫情還期待有一絲絲機會，但這時家裡的長輩一聽聞我們要選這種時候前往異國跑馬都紛紛來勸退，看著眼前這麼多不利條件我們也不禁動搖，而日本在京都馬舉辦之後，其餘各地的賽事紛紛宣布停止，就連六大馬之一的東京馬都改成只有菁英選手才能參加，此時我們的心願變得微小，只期待鹿兒島馬拉松的主辦單位可儘早跟進宣布賽事取消，好讓我們可以據此跟旅館退訂，果然沒多久鹿兒島馬就宣布取消了，而機票也因為航空公司取消航班而退費，整體說來真正的損失只有馬拉松的報名費，主辦單位也承諾會寄送物資給報名者，而跑馬的資格也會保留到下一次，嚴格說來並不算是太大的損失，施加於我們身上的就只有悵然若失。

後續已報名的賽事都是在台灣舉辦的，但在全民恐懼新冠疫情的陰影籠罩之下，沒有任一主辦單位敢貿然舉行，賽事不是取消就是延期，沒想到再次能跑馬竟是十個月後的事了！當然還是要慶幸台灣把疫情控制得很好，連續數月都只有境外移入的案例而沒有本土案例，而在嚴格的隔離政策要求下，大多數民眾也都可以在大多數非密閉場所不必戴口罩，不然今年要跑場馬拉松真的要比登天還難（航空公司很多航班也都取消，不少航空公司還倒閉，所以"登天"其實也很難 XD）

期待許久終於可以參加馬拉松賽事這對我們夫妻來說都是件大事，而先前女王一直擔心山路不好跑，但在隔了這麼久總算能跑馬的前提下，加上我不斷強調山路馬本來就是賺業績而不是拼成績的賽事，況且這場又是以豐富補給聞名於跑界的邵老師所舉辦，輕輕鬆鬆欣賞美景品嚐美食才是跑這場馬拉松的真諦啊～ 總算在我強力不斷放送下，女王總算改以愉快的心情來看待這場烏峽馬。

咱家女王自從在台北馬差點半馬 Sub2 之後對於跑步燃起的雄心壯志變得不可扼抑，既然大家都肯定每年最適合破 PB 的兩場賽事就屬台北馬與渣打馬，想當然爾接下來的渣打馬自然是女王不可錯過的大好機會。雖然我在台北馬跟 Sub4 擦身而過，照理也應該把握渣打馬這個破 PB 的大好機會（況且從天氣預報來看這次渣打馬的天氣真的比台北馬冷很多），但...跟女王的心願比起來，我這等下人的願望根本就是微不足道（當然女王的說法是比較委婉啦：「你都已經 Sub4 了，這次就讓我啦～」），也就在沒什麼討論空間的情況下，這次渣打馬就定調為女王全馬破 PB 的重點賽事。


以前參加賽事都是自己一個人搭計程車，現在夫妻一起跑馬搭計程車變得划算許多，不過這一趟計程車卻是我搭這麼多趟計程車經驗中最特別的一次...

自從一年前解除 Sub 4 的成就之後，對於跑馬我已經不太執著於成績了，心境頗有「巫山煙雨浙江潮」的味道。不過聽聞黑大已經連續近一年都維持月跑量破兩百的記錄時，對於自己竟然這麼早就放棄精進感到汗顏，幸好這一年來我也不是沒什麼長進，自從被女王找去體驗一次重訓且一試成主顧之後，算一算我就算重訓的日子沒辦法累計月跑量，但這些訓練多少還是有在我身上發揮一些效果，加上女王為了拼半馬 Sub 2（是的... 實際跑齡勉強計算都不到兩年的人竟然已經要挑戰 Sub 2，都不知道我過去怎麼會那麼沒進取心）每到週末都找我陪跑比較長距離的練習，隨著她越跑越快我也漸漸感受到壓力，不再破一次 Sub 4 的紀錄實在說不過去。


今年台北馬的 Expo 選在圓山花博園區的爭豔館舉辦，對我來說雖然距離變遠了但交通上還算方便。

跑馬界早已盛傳「平生未跑田中馬，就算百馬也枉然」（好吧，是我瞎掰的，就讓我成為濫觴吧～），正因為這樣的盛名讓參加田中馬變成"可遇不可求"的夢幻賽事，對於籤運奇差無比的我來說過去還真的不敢妄想。然而在每年十一月這個生日的月份我總希望能參加一場比較不一樣的比賽來幫自己慶生，今年尤其在咱家女王也跟著跑馬的情況下，參加外縣市的馬拉松兼度個小蜜月也變成跑馬附加的樂趣。也許是咱家女王的幫夫運發揮效果，沒想到只是想試試手氣卻意外讓我連槓多次的田中馬抽...到...了！

不得不稱讚一下田中馬的抽籤方式：一般跑馬的抽籤都以個人為單位來抽，即便你們是神雕俠侶，楊過跟小龍女也得都中籤才得以馬場再譜情緣，這在中籤率僅有個位數的賽事上根本就是登天級的難度，即便只有一個人抽中就該感謝列祖列宗保佑，接著就要對另一位唱著「謝謝你的成全」了。BUT！田中馬抽籤竟然允許用團隊來抽，這種讓大家共進退的方式真的很適合情侶、夫妻這樣的組合，我們夫妻也才有機會可以一償夙願跑這場有口皆碑的田中馬。感謝田中馬、讚嘆田中馬～

（ㄟ 標題一開始就破哏了... ）



我家女王自從四月親自完成了她的初超馬之後，儘管過程是斑斑血淚，卻也終於相信自己有跑一場全馬的能力。正所謂打鐵趁熱，我就以跑海外馬作為誘因讓她能夠持續不間斷練習，考慮到進入夏季已經不太適合參加比賽，我們就決定第一場夫妻同跑的海外馬就是在十月底進入秋天的金澤馬。

前情提要：Karin & Owen 經我跟黑大不斷鼓勵終於完成他們人生的第一馬，然而...速度相對其他跑者落後許多的我們沿途只能吃些殘羹剩飯，儘管完成人生初馬卻讓 Karin 跟 Owen 感到些許遺憾。途中我跟黑大不斷提及邵老師所辦的烏來馬絕對跟烏峽馬掉漆的補給有天壤之別，不妨就再報一次來刷新他們對烏來馬的壞印象。於是我們四個人加上另一個朋友 Gina 就這麼一起報了 10/6 這場讓邵老師每年都盡心盡力且口碑遠近馳名的烏來馬。

Karin 跟 Owen 是我跟黑大共同的朋友，多少受到我跟黑大的影響，他們兩個也從不跑步變成有練跑習慣，甚至在稍微刺激之後他們兩個也能在我全程陪伴之下完成貓空半馬的挑戰。自從我家女王也開始練跑之後，Karin 一直以此為標竿，兩個人在臉書上的 PO 文互相關注對方練跑的情況也變成一種良性競爭。至於 Owen，其實很久以前他也跟黑大一樣在我的鼓勵下一起跑過 Nike 的 10K 路跑，只不過黑大從此展開他的跑馬人生，Owen 卻因此嚇到而長達數年不敢再參賽，要不是因為 Karin 的刺激，要他再跑馬恐怕真不容易。

在聽聞我家女王竟然報名了全馬之後，我趁機煽風點火一下，既然他們兩個都有完成半馬的經驗，如果稍微認真練習幾個月，挑一場關門時間比較長的賽事，要完成初馬應該不是不可能才是。於是在各種因緣俱足的情況下 ，烏峽馬是再恰當不過的選項，只不過當初倒是漏了一點沒考慮到...這場烏峽馬跟上一屆舉辦的時間不同，竟然是在稍熱的五月而不是年初比較涼快的一月。

算 KO 兩人的運氣不錯，竟然遇到蠻舒服的天氣，撇開這個不利因素再加上黑大也願意擔任保母讓我放心不少，接下來就是怎麼半哄半騙讓他們完成這個個人生涯的壯舉了。

跑過幾場全馬，不時看到"神雕俠侶"組合令我好生羨慕，於是我有一個夢，本以為這會是一輩子都不會實現的夢，真沒想到竟然成真了...

開始跑馬後發現隨著跑馬風氣漸漸盛行，身邊有越來越多親人朋友也都漸漸培養出跑步的習慣，不過這之中夫妻兩人都熱衷跑步的卻...幾乎想不出來，我真是何其有幸可以娶到一個願意聽從我的鼓勵也加入跑馬行列的好伴侶 ^^y

原本京都馬應該是我的海外初馬... 前年在我有意想開始體驗日本馬拉松到底有多優，於是透過 JTB 報名了 2018 年的京都馬，只是興沖沖報名後在繳費時才注意到比賽的日期竟然是農曆正月初二，這日期對於家中長輩觀念都還算保守的我來說非常的尷尬，考量到還要提前一天報到，如果執意要參加就等於「除夕年夜飯要早早結束不能守夜、大年初一不能去親戚家拜年、大年初二不能帶老婆回娘家...」這跟本就是罪孽深重啊！ 雖然對不起我浪費調的名額，但當時我也只能抱著愧疚的心看著這機會從眼前溜過。（也因此才急著報名長野馬來填補心靈的空缺）

今年京都馬舉辦時間在長達九天的連假後，上班沒幾天就得請假去跑馬雖然有過太爽的嫌疑，但我也很無奈啊～ XD 

先前有玩過日本關西，所以這一趟的京都行並不算陌生，但就算是特地來跑馬卻也不能白白浪費這個可以在京都深度旅行的機會，先前因為行程安排包括了大阪跟奈良，京都也只去了金閣寺跟嵐山，還因為太晚抵達錯失了進去宇治平等院的時機，都趁著這次下榻的飯店在四条西洞的三井花園飯店的緣故，每天都用公車一日票好好的認識一下京都，雖然跑前就把自己操得有點過頭，為了不虛此行也只好咬牙撐著，既然來日本跑馬就是為了好好體驗，成績不是重點就沒什麼好在意的啦～

過去一直都對渣打馬很重視，因為舉辦的時間以及路線的安排都非常適合破 PB，即便我不小心在第三十馬的台北馬躋身成為 Sub4 的一員，對於渣打馬還是抱著「也許能跑出更好成績」的期待。根據電影或電視劇的八股橋段，在英俊的男主角說出自己心中的願望之後，編劇就會以老天爺的名義讓劇情來個急轉直下，而帥氣如我自然也難逃這樣的捉弄，就在比賽的前五天，我竟然...感...冒...了...

感冒前幾年花了不少時間寫 2018 年的投資心得，猜想應該是為了整理資料寫東西而連續熬夜幾天讓自己的免疫力下降了。剛開始還慶幸自己有五天的時間可以跟病毒對抗，沒想到病程到了第二天就出現頭痛嘔吐的嚴重症狀，過去即便感冒也不太請病假的我這回可不敢鐵齒，畢竟還是極度不願意白白浪費一次跑馬的機會，一直到星期六上午都還不是很確定自己已經恢復，不過該準備的還是都先準備好，大不了起床後覺得狀況不佳再放棄也還來得及。

這一篇就直接開門見山不廢話，本人小弟不才在下我的第卅馬，終-於-破-4-啦！

雖然我的跑馬文一直都沒什麼人氣，不過這畢竟是我自己的跑馬記錄，凡跑過就應該留下點痕跡以供以後回顧，何況這次可是 SUB 4 的成績。在年初渣打馬遺憾破 PB 時就一直對此耿耿於懷，畢竟只差兩分多鐘就可以成為 SUB 4 的一員，相信自己只要再認真點練習應該就有機會，後來除了跑步還特別加強上半身的肌力，漸漸增加自己做伏地挺身的次數，結果...竟導致左上臂肌腱炎，持續數月不見改善最後只能找骨科醫生用類固醇來解決，從受傷到接受治療長達數月，嚇得我不敢再做伏地挺身，連之前為了想在渣打馬 SUB 4 前特別練的棒式也不敢嘗試，拉里拉雜講了一堆，結論就是... 對於這次台北馬我先前真的沒抱什麼特別期待。

不知是否之前五月跑厭世馬心中的陰影未除，或者因為這次跑的也算是一場超馬的緣故，總之為了這今年下半年第一場馬拉松比賽，特別勉強自己在還算悶熱的九月稍微ㄍㄧㄣ一下月跑量（但也只能慚愧的說才 120K...）。當初在黑大的慫恿之下，意氣用事選了42+7K 這樣的賽事，除了要展現不服輸的，最主要還是看上了這個選項完跑後的紀念獎牌非常有特色，想想自己連 50K 的超馬都參加過了，這帳面上僅有 49K 的賽事自然不放在眼裡！後來冷靜想想，一個是山路，一個在田徑場，放在一起比豈是一個蠢字了得...

總之，都花錢報名了，也只能認了。

就像過去我一直強調的，跑馬有淡旺季之分，而最主要的決定因子不是季節而是氣溫，就算台灣最熱的時間發生在暑假前後，但四月之後的氣溫即便是練跑也常讓我提不起勁，更別說是參加一場全馬了。當然，若是幾個同事提議一起揪團報名，在擔心面子掛不住的情況下，就不小心...破例了。

正常的馬拉松賽事都是一大早就起跑，在不正常的時段辦的賽事自然就得選不正常的晚上才好跑。個人感覺夜跑近年來場次是有增加的趨勢，不過號稱是夜跑，考量到一場全馬若是給一般民眾參加，至少得要花六個小時的時間才能關門，完跑後的跑者疏散跟相關工作人員的善後所需要的時間也不能忽略，如此推斷至少得在晚上十點半結束，以此往前推六個小時就是四點半要起跑，五月時節下午四點半？拜託！這哪能叫夜跑啊？這個時間點不就是在整個路面被太陽烤得最透的時候嗎？

既然都報名了，哭天喊地也是枉然，往好處想這也不是我第一次參加夜跑，想當初我還參加九月的光橋夜跑，條件絕對比這一次還要嚴苛，五月雖然天氣轉熱，但端午節前天氣變化頗大，運氣好也許能碰到陰涼的時段，無奈... 我就是運氣差啊～

雖說台灣一年馬拉松賽事的場次多不勝數，就算全都只參加過一次也至少有個百馬，而我先前也僅完成了二十五馬，況且有好幾場還是同一個地方舉辦，顯見單單台灣就有很多"處女馬"待我開發，但...每每聽了一些前輩跟同好提到日本跑馬有多麼美好，又總說日本的馬拉松賽事跟台灣的比起來規劃得多完善，志工及當地民眾有多投入... 這不親身跑一趟怎麼說得過去？

在跟老婆商量取得同意後（畢竟海外跑馬是一筆額外支出，沒有太座允許怎可擅自決定？）我先以國際六大馬中最平易近人的東京馬為目標，報名後儘管還沒確定是否中籤，為了怕交通食宿不好安排，就趕緊訂好機票跟飯店，無奈後來... 只好去東京當一下啦啦隊。接著報名京都馬，雖然有中籤卻又因賽事當天正逢農曆大年初二，礙於家中長輩保守的觀念，終究無法成行。

幸好後來報名的長野馬不需要抽籤，而且舉辦的時間又恰巧是日本櫻花盛開的時節，儘管離二月去東京的時間僅隔了一個多月，為了這個人生第一場海外馬，不惜重金（ㄟ 其實也還好啦，自由行花費其實沒很誇張）總算可以成就這個心願。

朋友三五成群一起跑馬是種樂趣，但獨跑也有不同的體會，收穫並不見得會比較少。

跑馬其實是充滿變數的，如真要跑出好成績，除了自己得努力練習，天時跟地利的搭配絕對不可或缺。天時，說的就是氣溫跟天氣，理想的氣溫是不算暖和的，最好是不穿外套時會覺得冷的那種，大約在12～15℃ 這個區間，天氣最好是陰天，毛毛細雨也無妨；地利，沒什麼特別要求，就是一個字 -- 平！只要海拔變化在一二十公尺之間都算是平坦。

一年之中全台灣舉辦的賽事超過百場，但要有人氣又符合上述條件的（當然對我而言另一個必要條件是離家近）卻寥寥可數，台北馬、渣打馬、萬金石這三場就符合上述的條件，偏偏，籤運極度不佳的我（沒發橫財的命我也就認了，連抽籤跑個馬都不行，老天爺需要對我這麼苛嗎？）台北馬沒中，萬金石連備取資格都沒有，天可憐見，好在還有個渣打馬讓我有機會挑戰心中那個小小的心願 -- Sub 4。

參加過的路跑至少有五十場次以上（含已經數不清的半馬跟 10K），印象中卻沒有像這場烏來峽谷馬在前一天就因為連綿不絕的大雨這麼讓人提不起勁。

因為太座在星期五就出現身體不適的情況，隔天一早去診所快篩證實得了最近正流行的 B 型流感，也不知是否心理作用作祟，當天下午陪小孩去上課竟然出現昏昏欲睡加頭疼症狀，於是我逮到機會就昏睡，一直到傍晚都覺得自己八成就是感冒了。儘管如此我抱著一絲希望，該準備的東西還是一樣都沒忘，陪小孩上完游泳課回到家都八點多，依舊克服萬難在九點前上床，畢竟隔天要趕搭最後一班僅到四點半的接駁車可是得在三點起床才行。

凌晨三點還沒等到設定的鬧鐘響起我就已經醒來，外頭還是大雨滂沱看不出有要停歇的樣子，頭痛的情況在睡了一覺之後已然消失，看來已經沒有藉口說服自己放棄這一馬。本來我起床後第一步就是吃前一天準備好的雜糧麵包，不過這次起跑是六點而起床時間並非是前兩個小時的四點，在接駁車上吃應該還來得及。盥洗換裝後隨即出門，三點五十順利搭上計程車，幸好凌晨本來車就少，再加上天冷又大雨就更少人出門，計程車在四點十分把我送到中正紀念堂接駁車停靠處，遊覽車停了一整排，在夜裡的愛國東路上異常壯觀。上車不久計程車司機知道我要前往愛國東路時還好奇問說我是不是婚紗攝影師，可能把我背的那一大包錯認為是攝影器材了吧 XD