孝話一籮筐

 
今年的富邦馬拉松根據當天會場活動播報員的說法達到 12 萬人，真的是一個很壯觀的數字。
儘管氣象預測 12/18 天氣會轉佳，但在連綿多雨的天候持續將近一周的情況下，實在讓人很忐忑，回想過去我參加馬拉松的經驗卻驚奇發現，除了某一年的國道馬拉松有下雨之外，其他每一場比賽當天的天氣都是很不錯的，這個發現倒是讓我安心不少。當然啦， 這裡說得不錯並不是晴空萬里，事實上對跑馬拉松來說，陰天才是最可愛的 (而且溫度最好在攝氏 12~15 度之間)。
果不其然，就算 12/17 晚上還下著雨，12/18 的天氣還真是好得沒話說，不由讓我聯想到是否因為這麼多人都期待這一天要大展身手，強大的念力連天氣也都因此而受到影響所致。
這次場地的安排跟以往不太相同，單單為了衣保就折騰了好一段時間，不過起跑之後，人潮的宣洩倒是比往年好了很多，似乎是因為今年仁愛路連慢車道也都開放的緣故。
不過今年倒是比較少見奇裝異服的吸睛跑者，我只見到幾個日本人 (其中一位著忍者裝) 身上出現 "謝謝台灣 日本加油" 的字樣，應該是日本民眾對台灣在 311 地震海嘯伸出援手的感恩回饋吧~

 
先前好幾次都有挑戰 101 登高的念頭，不過去年才真的付諸行動，只是因為去年採抽籤的方式，籤運差沒抽到，今年因為學弟豪挺的提醒，加上這屆似乎有擴大舉辦的情況，所以才有機會一償夙願。
這種比賽幾乎毫無意外的，大概只要進行到 1/3，內心就開始有個聲音出現：「X 的，自找苦吃，沒事找事做」，然後另一個聲音接著出現：「我一定要證明我可以做到！」，所以真的要敬佩運動員啊，能夠在運動這個領域有所成就的人，相信內心這種此起彼落的掙扎應該是不下萬次了。
第一次參加成績本來就不是我在意的重點，但是對有些年輕小伙子來說 (沒錯，我已經沒資格躋身這個族群了)，總是會在一開始信心十足的衝～衝～衝～ ，然後以前國文課本中「良馬對」中「攬轡未安，踴躍疾驅，甫百里，力竭汗喘，殆欲斃然。」的情況就會歷歷在目，總是能讓我在中期就超越這些好逞易窮的人。雖然我盡量讓自己在體力的分配上能夠均衡，不過當來到 50F 時，看到這個「50F」的字樣心中還是有些驚恐，無奈旁邊一位中年女士說出「啊！這麼快就到五十樓啦～」時，對我無啻又是一記重擊，這時候除了體力，最需要的就是毅力了...... 幸好我終究還是完成了，成績照這樣看來，應該是還有進步空間，不過倒也是挺滿意的，下次繼續加油囉。
 
(跟學弟豪挺的合照)
     
(阿爸阿母，挖賢公啊～)

  
今年的國道馬拉松跟過去幾年差很大，前幾次大多還是春寒料峭，甚至還有沙塵暴襲擊，一邊跑一邊擦鼻涕幾乎是免不了，偏偏今年竟然是超級好天氣！本以為自己狀況不錯，折返點前還特別跑得比較快些，一心想把成績拉到兩小時內。無奈太陽過了七點後就開始放送熱力，我幾乎是每個加水站都有停下來補充水分，甚至連過去都不用的海綿這次也肩負冷卻的重任。說實在的，看到已經跑了 15Km 的路牌時，心裡還真有涼了半截的感覺，就算調整呼吸改成兩吸兩呼也沒達到我想跑進兩小時的目標，實在遺憾啊～
看了去年的成績之後，我的排名竟然還是退步的，這樣要怪罪天氣似乎又說不過去了，看來得增加練跑頻率才是正途。

 
這成績跟之前比起來實在.....
算了～下次拼回來！！

 
這次適逢十年來最大沙塵暴，所以跑的時候能見度挺差的
幸好除了去程逆風跑得很辛苦以外，倒是沒有呼吸困難的情況出現
本來以為這次一起跑的小馬跟陳偉實力遠不及我(嘿嘿～臭屁一下)
少了之前 Ricky 的砥礪，這次成績恐怕會退步不少
沒想到竟然還能進步兩分多，打破個人紀錄，真是開心啊～
除了......輸給納美人這件事讓我一開始有點耿耿於懷
不過看了新聞報導之後，才知道納美人原來是全馬的好手
心中釋懷多了(他還用兩根釣魚線把尾巴定位以免妨礙跑步，真是厲害)
 

 

等到完成寄物接著再把英瑞的東西轉交到他手上後
匆匆來到起跑點時
抬頭望著上面懸掛著的計時器
竟然已經是七點十三分了
即便是用晶片計時
照理說起跑的時間並不會對跑者的成績有影響
但是......會這麼想的人絕對是沒跑過 ING 路跑！
原因就待我娓娓道來吧：
前面也說過
ING 可是每年台灣運動界的盛事
既然叫做盛事
平常就愛跑步的人當然會參加
但是
就連平常根本就不太運動
或是為了參加 ING 路跑還得特地去買雙慢跑鞋的人
也都會來共襄盛舉
儘管仁愛路在台北市也算是夠寬的主要幹道
無奈在數萬人發揮群眾的威力下
實在很難順暢得起來
另一個問題就是「Level」了
我並不是要臭屁說自己的程度有多好
只是跑步本來就是每個人的步調差異甚大
每個跑者都有自己習慣的節奏
平常有在練跑的人很容易就在一開始維持自己的步調前進
而那些「主攻項目不在跑步」的參加者
往往會有剛開始時因為興奮而以較快的步調前進
然後也就因為平常沒特別練習
所以沒多久就慢下來甚至用走的
另外還有種人
可能是因為跟很久不見的好友一同參加
為了把握時間
在跑步的過程中還不時的說笑交談
這樣的人當然也就不可能跑得太快了
而以上提到的這兩種人
就是我在跑步時比較害怕遇到的
常常為了閃避他們
左躲右閃自然是免不了
而往往為了補回稍早因為「塞車」而減緩的速度
遇到比較空曠的時候
還得把握一下機會加速來趕些進度
如此一來自然就把自己的跑步節奏打亂了
所以從市政府出發一直到景福門這一段
對我來說一開始就是考驗
因為步調不能維持一致反而容易累
(所以實際要比賽的選手大會都安排他們在人群最前端
 而想要讓成績能較忠實反應自己實力的人
 則會在起跑前不斷的往人群前擠)

就像每年隆冬的祭典一般
ING 馬拉松儼然是台灣體育界的年度盛事
這點從每年參加人數不斷刷新紀錄就可見一斑
只是在金融海嘯的影響下
主辦單位 ING人壽被富邦併購了
每個人都擔心這次的 2008 ING 馬拉松會成為絕響
(儘管富邦好像有承諾會接手繼續辦下去)
算了～
難過的事就不提了
運氣真的不錯
事前並沒有預料到這樣的體育活動也會受到金融海嘯的影響
只是跑了太多次的 10km 路跑
想說趁這次的 ING 讓自己再度提昇
因此特別跟其他朋友不一樣
自己選擇半程馬拉松當作今年的功課
如果真的是絕響
至少不會有太大遺憾
運氣真的不好
我絕對沒有想到自己竟然會在這麼關鍵的賽事前得了感冒
而且不是前兩週、前一個月，就正好是前一週
這個事實說真的對我可是不小的打擊
12/15那天回家練跑
一邊跑一邊鼻子就覺得有異狀
雖然還是跑完平常練跑的份量
不過內心已經有朵小小的烏雲
果不其然
隔天鼻子就像是老舊的水龍頭
開始汨汨地流出清澈的鼻水
真的是晴天霹靂～
為什麼偏偏在我選擇要讓自己的跑步生涯邁向下一個里程碑時
老天爺要這樣折磨我、考驗我
我又不是「斯人」(所謂「天將降大任於斯人也......」)
罷了
為了爭取時效
星期二那天下班我就趕緊跑去看醫生
(平常感冒我是都不看醫生的，絕對相信自己的免疫力)
而且乖乖地按時吃藥
即使星期五藥吃完了
還真的又乖乖聽醫生的話回去複診
再度拿藥回家吃
在跟病魔對抗的這幾天
完全沒有練跑(也沒辦法練跑)
就是賭了！賭 12/21 那天我一定可以如期參加！！
運氣真的不錯
12/20 那天晚上我就知道我有辦法參加了
12/21 一早起來身體狀況感覺還不賴
喝了些水補充些 OverDrive (B群還有些其他營養素)
就直接到市政府跟其他伙伴會合
整個過程平順沒有意外的狀況

   
這成績實在是令我不太滿意
可能得歸咎於氣溫偏高以及連續多日加班導致睡眠不足
詭異的是第一次參加ING路跑跟今天的路徑是一樣的
那一次跑完後全身痠痛到不行
而且還怕冷、腹瀉
結果才知道是星期五的食物中毒造成的
這次儘管沒這個疑慮
偏偏又因為睡眠不足
導致跑完後頭痛不止、全身無力
這該不會是大佳河濱公園跟我就是不對盤吧？
總之～～ 等待年底ING再來雪恥了

這成績說實在的是讓我自己有點驚訝
本以為是九分多就算進步不少了
(上一次的成績是 10 分11 秒)
沒想到慢跑果然對於心肺功能增進不少
一開始還兩階兩階地爬
不過還沒到十樓就不行了
整個過程我就是用慢跑時的換氣方式進行
一開始用鼻子兩吸一呼
然後是鼻子兩吸，嘴巴一呼
最後衝刺階段則是鼻子兩吸，嘴巴兩呼
不過到了頂樓刷了卡後
還是挺難過的
幸好大電風扇就在旁邊
否則真的會撐不住
期待下次有更好的成績啦～～